「失敗ダイエット日記」一覧

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全然痩せない!!ウオーキングの時間を増やして炭水化物を減らすぞ

2015/2/4 失敗ダイエット日記

体質改善を怠るのは、意思が弱いから、意志が弱いのは願望が弱いから。5つの基本的欲求で言うところの生存の欲求に当たる部分ですが、健康を失えば、すべてを失う。それに、今より痩せた方が、人前で話すうえでメリットはかなりでかいし、印象も良い。なんといっても、自分の立ち振る舞いに自信が出てくる

【ダイエット経過報告】はや3週間、今週はやや停滞気味か？

2015/1/27 失敗ダイエット日記

ダイエット宣言して3週間が経過しました。ダイエット宣言したのは、今年の正月明け。早くも2015年も1ヶ月が過ぎようとしています。うかうかしていると、今年もあっという間に終わってしまう。そしてまた同じ目標をシェアする……、そして来年も結局変わらない。もう、そんなのは嫌だあﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

【ダイエット経過報告】1週間で500g痩せた｜たぶん誤差範囲だけど

2015/1/22 失敗ダイエット日記

とりあえず痩せたことは痩せた＼(^o^)／＼(^o^)／このくらいの増減だと、特に油断してなくても、すぐに元の体重に戻りそうな気はしますが、とりあえず励みになります。原因は何となく想像が付きます。前日の夜に炭水化物を抜いたんです。晩ご飯はおかずだけ。肉と野菜だけの食事というのを、久しぶりに経験してみました。

2015年、コストをかけずにダイエット宣言｜倹約家が始める節約ダイエット

2015/1/6 失敗ダイエット日記

そもそも記事タイトルになぜ「倹約家が始める節約ダイエット」にしたかというと、特にサプリメントや健康食品、高価な健康器具等を使わず、コストをかけずに痩せていこうということです。上記だと、多少値段より栄養のバランスを優先させないといけないことも出てくるくらいで、間食や晩酌を減らすのだから、逆に節約に繋がるかも、