その他健康一覧

スポンサーリンク

男なのに最近ローズヒップティーにはまっているけど何か?

ここ数ヶ月、ローズヒップティーを飲んでいます。女子が飲むイメージが強いからか、よく男なのに「女子力高い!!」と言われるんですが、男だって好きな人はいるんです。今回、ローズヒップティーがなぜ好きか、男性にも効果があるのか、青森県内でどこで飲んでいるのか等思うところを書いていきたいと思います。

極楽湯の十割そばはレベルが高い美味しさだと思う件|割引だったので食べてきました

久しぶりに極楽湯(青森店)に行ってきました。ちょうど行ったその日は、割引で十割そばが食べられる日。入館料と十割そば(並)で合計650円。通常、これを合わせると871円ですから22円の割引です。ちょうど、そばダイエットでもしようかと思い、麺類を食べるときはそばにしようと思っていたところですから、

健康に良い野菜ジュース「オイシックスのべジール」を飲んでみました

最近取り寄せたオイシックスのお試しセット。先日、ミニトマトのレビューを書きましたが、今回は健康に良い野菜ジュース「べジール」のレビューです。普段は水ばかり飲んで、飲んでもトマトジュース(←超大好物)だったのですが、せっかくお試しセットに入ってみたので、飲んでみることにしました。

美味しいミニトマト等をお取り寄せしてみた|オイシックスのお試しセット

ちょっと前から気になっていたオイシックスのお試しセットをお取り寄せしてみました。今回はミニトマトに関するレビューですが、オイシックスのお試しセットは、旬のこだわった一品がいろいろ入っています。食生活を変えてみたいけど、どうしたらいいかわからない。体に悪い添加物とか入っている食品は避けるようにしたい。

僕はなぜ体の健康にいまひとつ興味ないのだろうか?

正直に言うと、僕はいまいち健康に興味ないような気がします。健康といっても、心の健康のことではありません。体の健康のことです。メンタルヘルスについては、後で書くように関心は高いです。この記事を書いている最中、ファスティングに取り組んでいますが、これは体の健康のためではないです。

気持ちいい!冬の早朝ウォーキングをおすすめする3つの理由

休日の早朝のウォーキングは、もともと気分が良いので、もっと気分が良くなります。ちょうどこのブログを書いている時期は冬の、しかも風が強くて雪が降っている氷点下の日なんですが、そういう日もウォーキングするようにしています。むしろ、冬の寒い早朝ウォーキングの方が、夏よりも気持ち良いものです。

寝る前の時間のカフェイン摂取が快眠を妨げるのは本当か?

自分なんかは、カフェに行ってコーヒーや紅茶を注文してブログを書いたり小説書いたりすることも多いので気になる問題ですし、おそらくノマドワークがベースとなる仕事をされている方は、ほぼ全員気になるところではないでしょうか?ファスティング中はカフェイン禁止でしたが、カフェに行かないようにしただけでも、かなり不便を感じました。

禁煙の体験談とその効果|お金かけてまで健康を破壊するのは超無駄

ヘビースモーカーというわけではないですが、1日1箱ぐらいは吸っていました。そんな僕ですが、3年前にタバコを辞めました。最初は誘惑に負けて、禁煙に時間がかかりましたが、最終的に禁煙に成功することができました。なぜ、自分が禁煙に成功することができたか、その体験談を簡単にシェアしていきたいと思います。

減量や脳の活性化に効果のあるウォーキング時間はどれくらい?

少し心が軽くなったような気がするのは、おそらくこの効能によるものかもしれません。ウォーキングしていてイライラしたり、落ち込んだりすることは結構少ないですよね。でも、実際に1日何分、どれくらいの時間で効果があるのでしょうか。上の参考文献を参考に、思うところを書いていきたいと思います。

お金と健康あなたはどっちを選びますか?両方手に入れるために

今回はお金と健康どっちを選ぶかについてです。お金も時間も健康も手に入れる方法については別記事で書きましたが、「当たり前だろ!!」と怒られそうなくらい、これは非常に単純明快なことでした。お金と健康どちらを選ぶかというと、だいたいは節約するか健康促進を選ぶかに言い換えることができると思うので、その観点で書いていきたいと思います。

時間もお金もかけずに健康でいられるために必須の3つの方法

時間とお金をかけずに健康を保つ方法というのもあると思って、いろいろ考えてみました。そうしたら、健康食品を摂ったりジムに通ったりする以前にとても大事なことがあることに気付きました。以下のことを実行しなければ、サプリを摂っても運動に時間を割いてもあまり意味がないように思えてきました。

ダイエットにもメンタルにも効くウォーキングの7つの歩き方

ウォーキングがメンタルヘルスに効能があるのは別記事で書いた通りですが、それだけではなくウォーキングにはもちろんダイエット効果もあります。ストレスから解放されて、さらに減量にも効果があるなんて、とても幸せなことです。しかし、これにも理想的な歩き方というのがあるようで、これを知らずにただ歩いていると、

ウォーキングがうつに効果があるって本当?最近少し落ち込んでいる人へ

ウォーキングはメンタルヘルスに良いという表現が適切かもしれません。うつの抑制にかなり効果があるのです。成功者やポジティブな人も、ランニングかウォーキングを習慣にする人が多いような感じがしますが、これもうつ防止、毎日快適に生きるためにしている習慣だと思います。

スポンサーリンク