その他ダイエット一覧

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テンションが高いと痩せることができる|ワクワクする習慣を身に付ける

なぜだろうか?思い当たることを考えたら、最近テンションが高い日が多いんです。テンションが高い状態が続いて、逆に食事量が増えないので痩せることができたような気がします。ワクワクすると痩せることができる。本当にそうなのでしょうか?思うところを書いていきたいと思います。

立ち食いそばでダイエットというのも良いかも|しかも安い

よくダイエットするなら「うどん」より「そば」が良いと言われます。理由はもうお分かりだと思いますが、うどんは小麦粉を使っているからです。では、ダイエットするのであれば、なるべくランチは立ち食いそばにするとか、そういうルールを設けたらどうかと思ったんです。

なぜ体に悪い食べ物はこんなにおいしいと感じてしまうのか?

だって、ファーストフードは安くて美味しいと感じるし、カップラーメンだって、たまに食べればおいしい。自分の場合、カップ焼きそばなんかは特においしく感じてしまう。出来れば、野菜サラダとか、そういう食べ物をおいしく感じるようになりたいですが、どうして体に悪い食べ物をおいしいと感じてしまうのでしょうか?

ダイエットの大敵!!炭水化物の誘惑を断ち切るための方法4選

米にパン、パスタ、うどん、ラーメン、揚げ物は全部だめ。カレーのルーも小麦粉ですよね。なのでカツカレーなんか最悪の組み合わせ。(でも美味しい……)酒もそう、小麦でできているビールや米でできている日本酒までタブーになってしまいます。許されるのはワインくらい?お菓子に至ってはジャンクフードからスイーツに至るものまで全滅

食べ過ぎて後悔しないために|お腹がすいても我慢できる方法5選

ダイエットしようと心に決めているつもりが、なぜか勝手に体が勝手に動き、コンビニとかスーパーに向かってしまう。それは何か悪魔の導きのよう。結局コンビニでスナック菓子とかカップラーメンとか買って、寝る直前にも関わらず食べてしまう。食べる瞬間は幸せなんだけど、食べ終わった後の底知れぬ後悔、自己嫌悪。

ダイエット中の大きな悩み|お腹が空かなくなる方法7選

お腹がすいている状態で忍耐するのはなかなか容易ではありません。でも待てよ。当たり前ですが、食べてしまうのはお腹がすいてしまうから。であれば、お腹が空かなくなれば良いじゃないか。ということで、今回はお腹が空かなくなる方法をいくつか調べてみて、これ良いかも(*´∀`*)というのをシェアしたいと思います。

昼寝は食前か?食後か?ダイエット中に昼食後に寝ても大丈夫か?

ダイエットと昼寝(食前と食後)の関係についてです。よく「寝る3時間前は物を食べないようにしよう」と言われます。これは本当で、昔これを心がけるだけで痩せることができたことがあります。まあ、今となっては過去の栄光になってしまっていますが(・・;)就寝前に間食しないというのは、意識している人も多いと思いますが、それでは、昼寝はどうでしょう?

ダイエットの目標を達成したら何ができるか?痩せたら叶う夢を書いてみた

目先の欲求に負けてしまうのは何とも情けないことですが、やはりこの原因は、ダイエットに成功した後の姿が想像できていないことによると思います。ということで、この記事では、ダイエットの目標を達成したら何ができるかをいろいろ考えて書いてみることにしました。ダイエット版夢リストという感じでしょうか。

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