最近取り寄せたオイシックスのお試しセット。先日、ミニトマトのレビューを書きましたが、今回は健康に良い野菜ジュース「べジール」のレビューです。
普段は水ばかり飲んで、飲んでもトマトジュース(←超大好物)だったのですが、せっかくお試しセットに入ってみたので、飲んでみることにしました。
■1本で270g分の栄養
このオイシックスのべジールなんですが、1本で270gもの野菜を使用して濃縮して得られた野菜ジュースです。1日に必要な大人の摂取量は125gですから、その2倍以上もの量です。
毎日半分ずつ飲んでいれば、それだけで野菜はもう大丈夫という計算です。(だからといって肉と炭水化物ばかりの食事でいいわけではないですが)
ちなみに、270gの野菜の内訳ですが、次のとおりです。
トマト、にんじん、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、白菜、だいこん、ケール、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、かぼちゃ
これを全部で270gです。全部揃えたら、結構な金額ですが、野菜ジュースにすれば、だいたい1本あたり171円になります。
これを安いと感じるか、高いと感じるかは人それぞれですが、健康に気を使って野菜にお金がかかっている人やサプリメントを飲んでいる人なんかは検討の余地があると思います。
■飲んだ感想
さて、実際に飲んでみた感想ですが、ドロっとした液体です。野菜の粒を舌で感じ取れるほど。ジュースというよりはスムージーに近い感じ。それだけ飲みごたえはしっかりしています。
野菜ジュースといえば、味が一番気になるところでしょうが、食塩、砂糖無添加にも関わらず、野菜の甘みが引き出されていて、とても飲みやすくて美味しい。
これは野菜ジュースが苦手な人でも大丈夫じゃないかなと思います。作り手のこだわりを感じます。子供も喜んで飲むんじゃないかな、これは。
■自分も毎朝飲もうかな
どんな人にオイシックスのべジールが向いているかと言うと、
・ダイエットしたい
・外食が多くて野菜をしっかり摂れている自信がない
・スムージー作るのがめんどくさい
・野菜にお金がかかっている
・サプリメント等の固定費を削減したい
そんな人におすすめです。毎日1本ずつ飲んでいれば、大人の必要摂取量の2倍を摂取できるのですから、これだけで野菜は充分です。
だからといって油断すると太ったりするので、食生活も食べ過ぎず、飲みすぎずを心がける必要がありますが。
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