「睡眠 日本 世界」一覧

睡眠時間と質について、日本と世界各国のデータを比較してみました。最近寝ることに関する関心が高くなってきて、時間も質も上げたいと思っています。睡眠の日本と世界のデータを比較してみて、一般的な問題が見えてきます。自分もかなり改善の必要があるみたいですね。