「ダイエット 20kg 半年」一覧

ここ半年でダイエットを実践して20kg近く痩せることに成功しました。半年前は88kgぐらいあった体重が、今では70kgを切りそうなところまで減っています。どうやって痩せていったかというと、方法はファスティングです。半年間で3回やりました。だいたい1回で6～7kgくらい減っていった計算になります。