【デトックス】フル断食終了後のリバウンド防止のための食事とは？
断食は、断食の終了が終わりじゃないんですよね。怖いのがリバウンドです。ファスティングの流れは、だいたい1日1食の準備期間⇒フル断食⇒回復期間⇒通常の食事と戻っていくのですが、ちょうど今は回復期間に来ているわけです。そして、この回復期間が最も大事だと言われてきました。ここで安心してドカ食いしてしまうと、これまでの努力が水の泡みたいです。
「2015年11月09日」一覧
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【一っ福】これはうまい！青森市内に観光に来たらぜひ行きたい
青森市内に観光に来たら、ぜひおすすめの居酒屋がこの「一っ福」です。実は以前、改装前に一度行ったことがあり、青森市内でも5本の指に入るほどの美味しさではないかと思うくらいだったのですが、その後あまり行く機会がなく、今回かなり久しぶりです。たぶん2年ぶりぐらいかなあ。