1日1食 2週間一覧

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2週間の1日1食生活のスタート!長丁場のファスティングの準備期間

心も徹底的にデトックスさせたいので、3週間のファスティングという、かなり長丁場な断食に挑戦します。長丁場のファスティングなので、今回は準備期間も長め。1日1食生活を2週間続けます。ファスティング後の回復期間を含めると、1ヶ月半くらいのプランになるのですが、ついにそのスタートを切ってしまいました。