ストレスが溜まるやりたくないことリストを30個書いてみた

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これまで、夢リストとか自己肯定リストとか書いてきましたが、今回は「やりたくないことリスト」です。

今までの経験や、未来を想像し、「これは絶対にやりたくない」と思われることを洗い出してみました。

やりたくないこととは、不幸の要素です。もっと具体的に言うと、不健康、不摂生、不誠実に繋がること、そして大きなストレスの要因になることです。

自分の願望にないことはもちろん、一時的には快楽を得られるが、将来の目標達成のためには大幅にマイナスになること、将来不幸になってしまうようなことも含んでいます。

つまり、やりたくないことであると同時に、やってはいけないことも含んでいます。

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■僕のやりたくないことリスト30

(1)会社員生活、組織で働く(独立志望)

(2)好きなものの食べ過ぎ(特に炭水化物)

(3)付き合い飲み会、興味のないセミナーの参加

(4)どこかに固定して住むこと(マイホームは買いません)

(5)どうでも良い人と一緒に時間を過ごす

(6)他人に対してすぐに怒ること

(7)すぐに落ち込んでしまうこと

(8)隠し事(相手を傷つけない程度にオープンに)

(9)人間関係破壊

(10)愚痴、悪口、文句、批判、否定

(11)優越感

(12)人の目を気にする

(13)ファーストフード、コンビニの食生活

(14)見返りを求める

(15)上から目線、評論家みたいな態度

(16)どうでも良いことにお金を使う(浪費ゼロを目指します)

(17)負債を持つ(ポケットからお金が出て行くモノ)

(18)直感で嫌だなと感じたこと

(19)相手の価値観を否定する

(20)ずっと独身生活(自由ではあるんですけどね……)

(21)自堕落な生活、昼夜逆転生活

(22)必要以上のYouTubeの視聴

(23)整理整頓されていない部屋で生活

(24)過度に干渉、監視される、またはする

(25)虚栄心を満たすための生活

(26)女性をドン引きさせること

(27)自己中な思考

(28)仕事や人間関係の必要以上の不安

(29)貧乏

(30)利益にならない仕事の継続

■関連記事

〇〇リストと呼ばれるものについて書いてみた記事については、以下の2つがあります。

【関連記事】自分の夢リスト100個を一挙公開します!!ワクワクしながら一緒にシェアしましょう~

おそらく書いている人も多いであろう、夢リスト100です。

最近興奮するようなビジネスモデルを思いついたのもあるし、記事にして半年ぐらい経過しているので、そろそろ見直しの時期に来ているかもしれません。

ということで、夢リスト2016年版なるものを正月以降に書きたいと思います。

【関連記事】自分の強みを伸ばすために自己肯定リスト100を書いてみた

夢リストは聞いたことある人、書いたことある人は多いかもしれませんが、自己肯定リストというのは、あまり馴染みがないかもしれません。

ようは、自分の得意なところ、好きなこと、強み、武器になるようなことをリストにして、ダーッと書き並べた記事です。

将来の夢をありありと描くのも大事、現状を肯定することも大事、そして、今回のようにやりたくないことを書くのも大事と思います。

【関連記事】日々の生活で感じる幸せリスト|今後も続けたいこと50個書いてみた 

やりたくないことリストとはほぼ真逆の、現状幸せを感じることのできるリストです。

50個書きましたが、それでも結構ぎりぎり書けた感じです。

現状何に幸せを感じるかを知るのは、結構大事だなと思います。

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